Автор Анна Семенюк, тренер и остеопрактик. Уже больше 10 лет помогаю людям восстанавливать тело, убирать боль и возвращать лёгкость в движении. Я даю только те упражнения, которые помогают чувствовать себя здоровыми, сильными и в хорошем самочувствии. В программе я соединяю упражнения по мобильности, функциональному тренингу, самоостеопатии, йоге, пилатесу и функциональным паттернам.

Раскройте силу цвета в своих творениях, связанных крючком, играя и экспериментируя с 20 потрясающими блоками для вязания крючком. Color Play Crochet - это увлекательное руководство по изучению влияния цвета и узора на вашу работу. Известный дизайнер по вязанию крючком Leonie Morgan поделилась коллекцией ярких блоков для вязания крючком, каждый из которых выполнен в нескольких цветовых

Мастер классы это пошаговые видео, где я объясняю и показываю все детали. Обязательно прописываю рецепт и некоторые основные моменты. Рецепт теста, начинки указаны с граммовкой

Новый мастер-класс по суперхлебу, который хочется печь снова и снова. Ароматный луковый с травами, насыщенный гречневый с орехами, нежный тыквенный — новые вкусы, простая технология и результат, который съедают до крошки. Плюс бонусы, чтобы превратить выпечку в настоящий гастро-ритуал.

Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Наша программа тренировок на всё тело от Александры Новиковой поможет вам достичь этой цели!

Это не просто запись встречи... Это полноценный тренинг для перехода на новый уровень в любой сфере жизни

На мастер-классе вы узнаете: Почему любовницы кажутся таким “магнитом” для мужчин? Какие реальные причины толкают мужчину к измене!? точных признаков, что партнёр изменяет - и как их увидеть.