Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий. Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять инвентарь подручными средствами).

Особый вид тренировок для похудения и построения подтянутого рельефного тела без весов и тренажёров. Тренировки на турнике и брусьях.

Полный курс по мобильной фотографии и Insta визуалу для beauty-мастера. мы будем осваивать искусство мобильной фотографии для beauty-мастера.

Научитесь выбирать хорошие комплексы, которые позволят поддержать и восстановить организм, а также сохранят вам здоровье и красоту на долгие годы!

Гипноанализ — самый эффективный метод психологической коррекции деструктивных мыслей и убеждений человека. Специалисты когнитивной гипнотерапии способны в кратчайшие сроки избавить психосоматического больного от различных эмоциональных зависимостей, иррациональных страхов, заикания, аллергий и прочих психосоматических расстройств.

Вы узнаете особенности дизайна для разных платформ — iOS и Android. Познакомитесь с инструментами визуального дизайна: Adobe Photoshop, Sketch, Figma, Adobe XD, InVision Studio. Вы узнаете, чем отличается дизайн мобильных приложений от дизайна веба. Научитесь анализировать рынок и аудиторию, а также создавать сценарии использования вашего продукта.

Курс включает насыщенные уроки на разные темы фуд-фотографии. Все занятие курса сопровождаются домашним заданием по съемке того или иного блюда. Это позволит вам уже во время курса отточить свои навыки фуд-фотографа. Для того, чтобы Вам было легче выполнять домашние работы, к каждому занятию прилагается видеоурок, снятый в качестве примера выполнения домашнего задания.

Базовый марафон 2.0 «Расцветай» — это усовершенствованная, максимально расширенная и дополненная версия базового марафона Melannett — самого успешного бьюти-проекта в сети. Ваш любимый Базовый марафон стал шире, глубже и круче самого себя. Тот случай когда даже идеальное стало ещё лучше. Он направлен на глобальное оздоровление духа и тела: омоложение; очищение организма; успокоение

Новогоднее настроение — это ни с чем несравнимое чувство, которое способна подарить праздничная елка и декор, сделанный своими руками. Предлагаю 30 интересных идей Новогоднего декора, которые вы сможете создать самостоятельно.

Сегодня в видео мы сделаем свечи из бумаги, новогодний венок из бумаги, новогоднюю открытку, елочку из бумаги. Елочку можно повесить как новогоднюю игрушку на елку или сделать из нее гирлянду. Также сделаем бантик из бумаги.